Złapany przepis na zupę z łososia
Zadowolony
Przygotowanie pierwszych potraw z każdej gospodyni domowej zabiera cenny czas, który można spędzić na innych przydatnych rzeczach. Możesz go trochę zapisać, wybierając kilka prostych, ale pysznych zup mózgowych.
Łosoś to bardzo smaczna i zdrowa ryba. Jednak w większości miast Rosji ceny owoców morza są zawyżone, więc nie wszystkie mogą być dozwolone. Możesz wybrać Zbiór w bankach, Przygotowując od nich różne gulasze. Zupa z łososia w puszkach jest znacznie tańszy, a jednocześnie bogaty smak. Ponadto pierwsze danie jest szybko przygotowywane, ponieważ nie jest wymagane, aby przeważyć rybę i gotować przez długi czas.
Prosty i niedrogi przepis z zupą z łososia
Każdy, kto próbował smażonego gulaszu łososia, nigdy nie zapomnij o wyjątkowym smaku i aromatu. Przygotowanie ryb z ryb do dużej rodziny to kosztowna sprawa, więc gospodynie domowe muszą oszukać. Zupa z łososia stanie się doskonałe, a co najważniejsze, szybką opcją na lunch.
Co jest potrzebne od składników:
- Łosoś w puszkach - 1 bank (250 g)-
- Woda-1-15 L-
- Ziemniaki - 3 szt.-
- Cebula - 1 komputer.-
- Marchewki - ½ komputery.-
- Olej słonecznikowy - do smażenia-
- Zieloni - kilka gałęzi do serwowania-
- Jajka kurczaka (do dekoracji naczynia) - 2 szt.-
- Sól, groszek pieprzowy, 2-3 liście laurowe.
Ryba nie musi być wypatroszona i wycinana, ponieważ jest już gotowa do użycia. Tylko ty powinieneś oduścić z niej płyn, usunąć duże kości i zdemastować na duże kawałki. Zaleca się zacząć od pieczenia, dla którego musisz przyjmować cebulę i marchewkę. Obierz warzywa, pokrój cebulę kostkami, zetrzyj marchewkę na środkowej trawie i wyślij wszystko na patelnię gorącym olejem roślinnym. Smażyć 5-7 minut, aż cebula i miękkość cebuli.
Umieść wrzenie wody, ale na razie do czyszczenia i ostrych ziemniaków. Przesuń go na wrzącą wodę, trochę soli. Gotuj przez około 12-15 minut, aby ziemniaki były miękkie, ale nadal nie gotują się do końca. Dodaj pieczenie z warzyw, liści laurowych i przypraw, zagotuj. W końcu wyślij rybę na patelnię, gotuj Zupa rybna w puszkach nie więcej niż 2-3 minuty.
Aby karmić jajka kurczaka, pokrój połówkami lub kwaterami. Dodaj 2-3 plastry jaj do każdego talerza i posyp świeżymi ziołami.
Smaczne gulasz z ryżem, łososiem i pomidorami
Drugi Przepis wymaga trochę więcej czasu na gotowanie, ale płynne danie jest jeszcze smaczniejsze. Łosoś dobrze pasuje do pomidorów i ryżu, dzięki czemu gulasz jest bardziej satysfakcjonujący.
Lista zakupów:
- Ryba w puszkach - 1 bank-
- Ziemniaki-3-4 komputery.-
- Długi ryż - 1 garść-
- Cebula - 1 komputer.-
- Marchewka - 1 komputer.-
- Pomidor-1-2 komputery.-
- Pasta pomidorowa - 3 st. L.-
- olej słonecznikowy - 50 ml-
- sól, mielona pieprz, arkusze laurowe.
Natychmiast wlej wodę na patelnię i ugotuj ją, ponieważ przygotowanie produktów nie zajmie dużo czasu. Obierz ziemniaki, pokrój na cienkie plasterki i wyślij na patelnię z wrzącą wodą. Obieraj cebulę, kostki siekania, obrane marchewki można tartować. Podgrzej olej na patelni, wyślij cebulę i marchewkę do it-smut przez 4-5 minut, a następnie dodaj pastę pomidorową i gotuj na wolnym ogniu, aż będzie miękka.
Przenieś duszone warzywa do garnka z ziemniakami, nie zapomnij o soli i rzucić liście laurowe. Dokładnie spłucz ryż i dodaj do bulionu, zakłócaj, aby płatki nie trzymały się. Gotuj razem przez 7 minut, a następnie przesuń się z puszki ryba w puszce. Zaleca się opróżnienie oleju i usuwanie dużych kości, gotowanie przez 5 minut. Wskazane jest zasypianie świeżych zieleni i pozwolenie na zaparzenie zupy co najmniej 10 minut, aby stała.
Zawartość kalorii w daniu
Danie | Wielkość porcji | Kbju |
gulasz z ryżem, łososiem i pomidorami | 100 gramów | Zawartość kalorii - 53 kcal, białka - 2,5 g, tłuszcze - 3,5 g, węglowodany - 3,2 g |
Zupa z łososia w puszkach | 100 gramów | Zawartość kalorii - 40 kcal, białka - 4, 2 g, tłuszcze - 1,2 g, węglowodany - 3,8 g |